喉の痛みとハーブ
クリスマスを、ロスの家族たちと過ごしバークレーに戻ってきたら、家の中が冷蔵庫のような状態に!
この冬一番の寒さだったようですが、ヒーターをたいてもたいても、全然温まらない我が家。
一晩明けたら、喉が痛く風邪の兆候が出ていました。
まずは手持ちのタイムとエキナセアのティンクチャーで、うがいを。
部屋の中にはユーカリーやティーツリーの精油をディフューザーでたき、Throat Coat ティーを飲んで休みました。
効果はてきめんで、今日はもう喉の腫れもひいてしまったようです!
アロマクラスでタイム・ティンクチャーを作成された生徒さんからも驚きと感激のフィードバックを頂きましたが、タイムの殺菌作用には、本当に驚かされます。
エキナセアの免疫賦活、抗菌効果と一緒に、冬の風邪、インフルエンザ対策の必須チームですね。
皆さんも、これからの季節に備え、お正月休みにでも是非タイムとエキナセアのティンクチャーを作ってみてはいかがでしょうか。
きっと心強い友になることでしょう。(濃く出したティーでもうがいできます。)
今年も残すところあとわずか。皆様もどうぞお体ご自愛下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
エキナセア(Echinacea angustifolia,Echinacea purprea,Echinacea pallida):ハーブ1:40℃以上のウォッカ2
タイム(Thymus vulgaris):ハーブ1:40℃以上のウォッカ3
ハーブをウォッカに浸け込んで2週間したら漉して保存。約1年保存可能。
by marie-foliage
| 2015-12-29 08:43
| ハーブ
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美は、見る人の心の中に。
by marie
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